Часті питання
Відповіді на найпоширеніші запитання про методологію karplinov, процес участі та очікувані результати.
Загальні питання
Для кого підходить програма karplinov?
karplinov розроблений для чоловіків 25-45 років, які прагнуть кардинальних змін у житті. Ідеальні кандидати:
- ▶ Мають амбітні цілі, але не знають, як їх досягти
- ▶ Відчувають брак дисципліни та мотивації
- ▶ Хочуть покращити фізичну форму та ментальне здоров'я
- ▶ Готові інвестувати час та зусилля в особистий розвиток
Чим karplinov відрізняється від звичайного фітнесу?
karplinov - це не просто тренування. Це комплексна система особистісного розвитку:
Звичайний фітнес
- • Фокус лише на фізичних вправах
- • Короткострокові результати
- • Відсутність системного підходу
- • Робота з тілом без розуму
karplinov
- • Розвиток тіла, розуму та характеру
- • Довгострокова трансформація
- • Системний підхід до всіх сфер життя
- • Формування лідерських якостей
Чи потрібен попередній досвід тренувань?
Ні, попередній досвід не потрібен. Наша програма адаптується під будь-який рівень підготовки. Ми починаємо з детальної оцінки твого поточного стану та поступово будуємо навантаження. Важливіша готовність змінюватися, ніж фізична підготовка.
Скільки часу потрібно приділяти щодня?
Загалом 70-95 хвилин на день. Це менше 7% твого часу заради кардинальних змін у всіх сферах життя.
Питання про програму
Як проходить перша консультація?
Перша зустріч триває 90 хвилин та включає:
Детальне інтерв'ю
Обговорюємо цілі, мотивацію, поточні виклики та очікування
Фізична оцінка
Тестування сили, витривалості, гнучкості та композиції тіла
Персональний план
Розробка індивідуальної стратегії на перші 4 тижні
Чи можна тренуватися вдома?
Так, ми пропонуємо гібридний формат. Залежно від обраного пакету:
- ▶ Базовий: Програма для домашніх тренувань з мінімальним обладнанням
- ▶ Професійний: Комбінація домашніх та залових тренувань
- ▶ Преміум: Індивідуальні сесії в спеціально обладнаному просторі
Що включає ментальний коучинг?
Основні техніки
- • Медитації усвідомленості
- • Техніки управління стресом
- • Візуалізації досягнень
- • Дихальні практики
- • Журналювання та рефлексія
Практичні результати
- • Покращення концентрації
- • Зменшення рівня стресу
- • Підвищення мотивації
- • Кращий контроль емоцій
- • Ясність у прийнятті рішень
Чи можна поєднувати з роботою?
Абсолютно. Більшість наших учасників - це зайняті професіонали. Програма спеціально адаптована під робочий графік:
- ▶ Гнучкий розклад тренувань (ранок, обід, вечір)
- ▶ Короткі, але ефективні сесії
- ▶ Мобільний додаток для тренувань у відрядженнях
- ▶ Техніки для зняття робочого стресу
Питання про результати
Коли можна очікувати перших результатів?
Енергія та настрій
Покращення якості сну, більше енергії, позитивний настрій
Фізичні зміни
Збільшення сили, покращення постави, перші зміни в композиції тіла
Ментальні зміни
Стійка дисципліна, кращий фокус, впевненість у собі
Повна трансформація
Кардинальні зміни в образі життя, досягнення ключових цілей
Які гарантії результату?
Ми даємо реалістичні очікування, а не порожні обіцянки:
Наша гарантія
Якщо ти дотримуєшся програми протягом перших 8 тижнів і не відчуваєш покращень в енергії, настрої та фізичній формі - ми повернемо кошти.
Важливо розуміти: результат залежить від твоєї участі та дотримання рекомендацій. Ми надаємо найкращі інструменти та підтримку, але працювати доведеться тобі.
Чи збережуться результати після завершення програми?
Це найважливіше питання. Наша мета - не тимчасовий ефект, а довгострокові зміни:
- ▶ Формуємо звички: Автоматичні патерни поведінки, що не потребують постійного контролю
- ▶ Навчаємо самостійності: Ти отримаєш всі знання для подальшого розвитку
- ▶ Підтримуємо зв'язок: Доступ до спільноти та періодичні консультації
Статистика: 92% випускників зберігають досягнуті результати через рік після завершення програми.
Технічні питання
Як працює система оплати?
Способи оплати
- • Банківські картки Visa/MasterCard
- • Банківський переказ
- • Оплата частинами (2-3 платежі)
- • Корпоративна оплата
Умови
- • Оплата за місяць наперед
- • Знижка 10% за квартальну оплату
- • Знижка 15% за річну оплату
- • Безкоштовна заморозка до 2 тижнів
Чи потрібно спеціальне обладнання?
Залежить від обраного пакету:
Базовий пакет
Мінімальний набір для домашніх тренувань:
Килимок, еластичні стрічки, гантелі (або пляшки з водою)
Професійний/Преміум
Доступ до повністю обладнаного простору:
Все необхідне обладнання надається
Як працює мобільний додаток?
Основні функції
- • Персональний план тренувань
- • Відео-інструкції до вправ
- • Трекінг прогресу
- • Щоденні завдання та нагадування
- • Медитації та дихальні вправи
Додаткові можливості
- • Чат з тренером
- • Спільнота учасників
- • Календар тренувань
- • Аналітика та звіти
- • Офлайн режим
Як можна відмінити або призупинити програму?
Заморозка програми
До 2 тижнів безкоштовно на рік (хвороба, відрядження). Додаткові тижні - 50% від вартості.
Відміна програми
Можлива в будь-який момент з повідомленням за 7 днів. Умови:
- • Перші 8 тижнів - повернення коштів при незадоволенні
- • Після 8 тижнів - перерахунок за фактично надані послуги
- • Річні пакети - повернення пропорційно невикористаному часу
Залишилися питання?
Запишись на безкоштовну консультацію і отримай відповіді на всі питання
Задати питання